Програмирайте вашия ум, за да направите тялото си слабо

снимка, Програмирайте вашия ум, за да направите тялото си слабо

В миналото много пъти се е случвало да правим всичко, за да се храним разумно, но каквото и да сме опитвали не е проявявано постоянно.

Вероятно сме си мислили, че грешката се дължи на нас –  ако бяхме имали по – силна воля, нямаше да бъдем с наднормено тегло.

Според последните научни данни можем  един път завинаги да формулираме този проблем така:

Невярно твърдение!

Истината е, че е почти невъзможно даден навик да се разруши само с помощта на волята – трябва да репрограмирате ума си. С правилната програма и правилното поведение това става лесно, а с погрешната програма, която да управлява ума ви, това е буквално невъзможно.

Доказано е, че и най – силното пристрастяване може да се подаде на ефективно репрограмиране. И все пак, докато не го изпитаме сами, това може да изглежда малко по – различно.

В крайна сметка, щом трайните промени могат да стават толкова бързо и лесно, защо не сме успели да сторим това в миналото?

Всичко се свежда до едно просто психологическо правило:

Нашето въображение е далече по – силно от нашата воля!

Всъщност именно чрез въображението вие вземате най – важните си  решения за това, с какво ще се храним.

Факторът на фокусирането

Попитайте се за момент:

Какво искам за тялото си?

Едно от най – основните правила на психологията в живота е:

„Винаги получавате повече от това, в което се фокусирате“

Умът ни трябва да се фокусира върху това, което не искате, за да го осъзнае – теглото, което искате да свалите, „любимите задръжки“, които тайно мразите, или пълнотата, която искате да оставите зад гърба си.

Когато пренасочите фокуса си изключително върху това, което искате  – тънко, гъвкаво, здраво тяло – вие изпращате послание към подсъзнанието си, за да се намери и изследва всяка възможност да се придвижите към вашата цел. Като изяснявате и живо си представяте точно какво искате за себе си, вие слагате началото на процеса на обучение на ума и тялото си да го постигнат.

Колкото сте по – изчерпателни, толкова по – добър ефект ще има това.

Ако просто кажете „Искам да бъда по - слаб“,  умът ви може да интерпретира това като желание да свалите един килограм.

Затова опишете точно какво искате…..

Например:

Искам да сваля двайсет и пет килограма през следващите четири месеца.

Или:

Искам да се чувствам добре в рокля номер 42!

 

източник: „Аз мога да те накарам да отслабнеш“

                      Виктория Викторова

     

Кратък линк:
Етикети:
снимка на vodaObsnv

още Блог статии

Банер за Родители

Банер съвети за родители

Абонамент

Банер Марихуана

Банер Марихуана

Бързи въпроси

Имате въпроси за Марихуаната. Задайте ги тук! 

Защитен е този който е информиран. Но не всяка информация може да те защити.
Доверете се на професионалистите на ОбСНВ - Благоевград.