- Намерете време да поговорите с детето си за неговите чувства и тревоги.
- Мрачното настроение, избухливостта, главоболията, постоянното състояние на умора, неспособността да се срещаш с хора, проблемите със съня, липсата на вътрешна организираност и трудността да довеждаш нещата докрай може и да са нещо нормално на пръв поглед, но ако те влияят отрицателно върху живота на младия човек, то може би са симптоми на депресия, стрес или непреодолима тревожност.
- Известна доза стрес е полезна за всеки човек, защото му помага да се справя с нещата и да постига успехи. Прекаленото количество стрес обаче се превръща в спирачка по нашия жизнен път и намалява драстично нивото ни на ефективност.
- Потърсете помощ, ако проблемът ви е продължил значително повече от очакваното и/или други хора са направили коментар във връзка с него.
- Не забравяйте, че вашето напрегнато състояние не само може, но и се отразява крайно неприятно върху вашия тийнейджър.
- Опитайте се да разберете каква е причината за тревожното състояние на вашето дете – окуражителните думи са много по – подходящи от критиката!
- Ако мислите, че проблемът на детето ви е свързан с училището, то тогава поговорете с учителите и се опитайте да разберете дали те са наясно с проблемите, които вашият син или дъщеря отказват да споделят с вас – например снижаване на успеха или малтретиране от някой съученик.
Виктория Викторова
