23 съвета от арт- терапевта Викторий Назаревич

снимка, 23 съвета от арт- терапевта Викторий Назаревич
1. Ако си уморен - рисувай цветя.
2. Ако си гневен - рисувай линии.
3. Ако те боли - лепи, моделирай.
4. Ако ти е скучно - запълни листа с разноцветни бои.
5. Ако ти е тъжно - нарисувай дъгата.
6. Ако те е страх - плети макраме или прави апликации от тъкани/ плат.
7. Ако си тревожен - направи си кукла-мотанка или талисман.
8. Когато си възмутен - късай хартия на малки късове.
9. Ако чувстваш безпокойство - прави оригами.
10. Искаш да се отпуснеш - рисувай шевици/десени.
11. Ако е важно да си спомниш - рисувай лабиринти.
12. За да се освободиш от неудоволствието - направи копие на картина.
13. Ако чувстваш отчаяние - рисувай пътища.
14. Ако трябва нещо да разбереш - нарисувай мандала.
15. Ако трябва бързо да възстановиш силите си - рисувай пейзажи.
16. Искаш да разбереш своите чувства - нарисувай автопортрет.
17. Ако е важно е да запомниш състоянието си - рисувай цветни петна.
18. За да подредиш мислите си - рисувай осмоъгълници или квадрати.
19. Ако искаш да разбереш себе си, да разбереш желанията си - направи колаж.
20. Ако трябва да се концентрираш - рисувай точки
21. За оптимален изход от ситуация - рисувай вълни и кръгове.
22 Ако чувстваш, че си в застой и трябва да се движиш напред - рисувай спирали.
23. Ако искаш да се концентрираш върху целите си - рисувай мрежи и мишени.
 
Виктория Викторова
Кратък линк:
Етикети:
снимка на vodaObsnv

още Блог статии

Банер за Родители

Банер съвети за родители

Абонамент

Банер Марихуана

Банер Марихуана

Бързи въпроси

Имате въпроси за Марихуаната. Задайте ги тук! 

Защитен е този който е информиран. Но не всяка информация може да те защити.
Доверете се на професионалистите на ОбСНВ - Благоевград.